今年の干支は虎ですが、ただの虎ではなく「白の虎」だというのをご存知ですか？２００７年の６００年に１度の「金の豚」ほどには盛り上がっていないようですが、時々目にする可愛い白い虎ちゃんたち。「金の豚」に生まれた子供は家族に富と福をもたらすと言われたのに対し、６０年に１度の「白の虎」は成功を授かるのだとか。。。ムーミンママも是非、ポコの「金の豚」に続いて「白の虎」ベイビーも授かりたいものですが、、、
後ろもちゃんとしっぽがこんな風に着いていて、なかなかいい感じでしょ！
子供を授かるためにも、やはり健康でいるというのが大事なので、東京の友人Ｓさんに勧められた韓方院へ行ってきました。１１月から内科で処方してもらったお薬を服用してからは、汗の量はうんと少なくなり、寒さも一時ほどひどくはなくて、かなり回復している兆しです。しかし、今月の生理に生理痛がとてもひどく（普段はほとんど生理痛なし）、お昼過ぎまで起き上がれない状態に。相変わらず不眠と朝のだるさはあるので、最後の頼みの綱で行ってまいりました。
Ｓさんが話していたように、すっぽんぽんで身体の冷え症度をチェックするテストや、手首や足首に器具をつけてストレスを計るテストなど、とても近代的な機械を使ってまるで普通の総合病院のよう。最後に先生が脈やつぼを触ってみます。胸の間にあるつぼ又は骨を押さえられると悲鳴をあげたくなるほど痛い！ これはストレスがあると痛むようで、機械の測定でもストレスの数値が高く出ておりました。ムーミンママは痛みにも敏感なので、以前わきの「レーザーではなくて」永久脱毛をしたことがあるのだけど毎回涙が出るほどの痛み。でもスタッフによると、いびきをかいて眠ってしまう人もいるのだとか。ムーミンママには信じられないような話。。。痛みの感じ方は本当に個人差が大きいのね。そしてムーミンママは、やはりストレスにもとても敏感なようです。冷え症チェックもよく汗が出る首や頭は赤く、お腹、手足の先は青くなっていました。これが反対にならなければいけないようです。。。
その後、針治療をして終了。これから週２回の鍼治療と１ヶ月の漢方薬の服用が待っております。この間はカフェイン、アルコール等は飲んではいけないのが辛い。。。（涙）でも元気な身体を取り戻すためには我慢！診察後、ムーミンパパは「ボクがそんなにストレスを与えているのかなー？」「いえいえ、あなたではありません。他の人たちですから。。。」 （苦笑）
愛読書「サレンダードワイフ」に書かれていることで、最近実行し始めたことは「楽しいこと」「後で気分がよくなること」を１０個ずつ書き出して、毎日３つ実行すること。最初はできるかな？と思っていたけれど、小さいことから始めればとても簡単♪ そして実行すると本当に本に書いてある通りで、気分がすっきり、楽しく、ストレスも感じにくくなりました。例えば「楽しいこと」では大好きな旅行や映画、美味しいレストランへ行くなどがありますが、普段でもできることから言えば、雑貨＆ステーショナリーショップでぶらぶらする、ＣＤショップめぐり、コーヒーを飲みながら雑誌や本を読む、お友達と電話でおしゃべり、お部屋でアロマキャンドルをともす、などなど。「後で気分がよくなること」ではヨガ、美容院へ行く、引き出しの整理（気分がすっきりするから）、サウナ、韓国語の勉強（ちょっとは進歩したかなと）顔のパック、爪のお手入れ、マッサージなど、このようにささいなことで、自分がちょっと幸せになれると、まわりの家族も幸せになれる。自分のために何もしていない日は、卑屈になって暗い悲しい不幸な気持ちになり、家族にもあたってしまいがち。Ｋちゃんも言っていたように、外国に住んでいるのだから私たちは、余計にストレスをためないように生きていかないといけません。簡単なことなので日本に住んでいる方も海外生活の方も、是非みなさん実行してみてね♪
私も自分の好きな音楽を聴くことをすっかり忘れてしまっていた今日この頃。（家ではポコの音楽、車ではムーミンパパの音楽）久しぶりに聴いて、一緒に歌ったら、気分がスッキリしましたわ♪
ストレスを作らないように、流せるように、上手く対処できるようになれたらいいな☆
後はポコ。最近は人形や動物の赤ちゃんを見ては「Look, mama! Baby, so cute!」なんて言っているくらいだから弟か妹が欲しいのかも！？ 欲しいのならポコがもうちょっとママの言うことをちゃんと聞いておくれ！！あー、どこか４月から入れるオリニチプ（保育園）はないものかしら？？？
今年の抱負； ストレスフリー 健康 「白の虎」を授かる 以上
あ、忘れてましたポコのトイレトレーニング完了。。。（かなり不安）
韓方が少しでも効果があるといいですね。。私も今年は自分の身体を整える年にしようと思って、頑張ってまず〜い韓方のんでます（笑）
返信削除でも本当にストレスは万病の元・・だと思います。どうかゆったりとした気持ちで毎日を過ごしてくださいね！（これが本当にムズカシイのですが・・涙）
オリニチプ・・早く見付かるといいですね。自分の時間が少しでも持てるようになると、体調もちょっとは変わるかもしれませんね。
そして最大の課題！？「白の虎」、頑張ってくださいね〜♪（今年男の子を授かったら、ポコ姫は金の豚で、長男は白の虎で・・すっごい家族になりそうですね〜、笑）ファイティン！！
本当に不味いので、飲んだ後はすぐに甘いりんごジュースなどを飲んでおります。でも担当の先生はとてもいい方で、わかりやすく色々と説明してくださり、コーヒーもお酒もほどほどならＯＫということで助かりましたー♪ そして、以前に日本の女性が韓国人のご主人と来たことがあると言っておりましたが、もしかしてうさうさだったりして。。。（ちなみにＬｅｅ先生でメガネをかけていて４０代くらい）
返信削除本当にストレスは万病の元ですよね。。。
これからのためにも、今のうちに体質改善しておかねば。